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妊娠中・授乳中のDHA・EPAサプリの摂取でお腹の赤ちゃんを天才児に!

 

この前コラムで、天才児を育てるには妊娠中からDHAをとるのが良いって書いてある記事を見たんだけど本当かな。DHAは脳に作用することは分ったから、理論的にはあってるよね。


私も似たようなの見たわ。 妊娠中に魚を食べると魚に蓄積してる水銀などの有害物質が胎児に悪いっていう内容だった。 DHAは魚由来だから普通に考えたら危険ってことだけど、どうなんでしょうね。

 
DHAは胎児の脳を発達させ天才児に
 

将来子供が天才児になってくれたら。。。そう考えたことのあるお母さんは実際かなりいると思います。
 
親であれば、誰でもそう思いますし、天才児とまではいかなくても、健康で、元気で、賢い子に育ってほしいとは誰もが願うことです。
 
そんな悩めるお母さんたちの中で、子供の育児や発育、教育に関心を持ち始める時期が子供が生まれる前になります。
 
妊娠中は食べ物に気を使ったり、散歩をしたり、クラシック音楽を聴いたりと、何かと胎児にいいと思われるものを進んで取り組んでいらっしゃるそうです。
 
そこで気になるのが、妊娠中・授乳中のDHA/EPAサプリメントです。
 

DHA・EPAはお腹の赤ちゃんの脳にどのように影響するのか


DHAは脳に作用することは実際に説明されていますので、おなかの中にいる胎児の脳の形成にもとても役立つと思われますが、実際のところどうなんでしょう。
 
脳の神経細胞は、細胞分裂を繰り返しながら爆発的に増えていきますが、胎児期の段階で増殖は停止し、それ以降は増えることはありません。
 
この胎児の脳が発達する胎児期にかけてとくに重要な役割を担うのがDHAなのです
 
もともと神経細胞の膜の中にはDHAが多く含まれていますが、DHAがより増えることにより膜の中で情報伝達を担っているシナプスが働きやすくなり、それにより神経伝達物質(特にセロトニン)の生産量が上がり、脳内の情報伝達を活性化させる働きがあるのです
 
つまり、妊婦さんがDHA・EPAを摂ることにより、胎盤を通ってお腹の赤ちゃんまで届き、胎児期の神経細胞の発達を促進してくれるのです。
 
DHAを摂取した妊婦さんと摂取しなかった妊婦さんから生まれた赤ちゃんの発達状態を調べた結果、運動や行動・情緒の発達においてDHAを摂取した妊婦さんから生まれた赤ちゃんの方が明らかに良い影響がみられたという結果が出ています。
 
まさしく頭の回転が速い子、そう天才児を育てられそうな気がしますね。
 
胎児の脳の神経細胞の発達以外にも、早産の予防にも効果があるとされています。
 
妊娠中から授乳中に切り替わっても、お母さんがDHA・EPAを摂ることで授乳中の赤ちゃんにも「母乳」を通して栄養が行き渡りますので、しっかりDHA/EPAサプリメントで補っていきたいですね。
 

魚からの直接の摂取は危険


そんな効果抜群のDHAですが、注意も必要です。
 
DHA・EPAを含む青魚(主にクロマグロなどの大型魚)には水銀等の有害物質が含まれていることがあり、多く摂取することで体内に蓄積され、胎児にも悪い影響を及ぼす可能性があることを厚生労働省が発表しています

では、どうすればいいかというと、安全性が高いDHA/EPAサプリメントからDHAを補うのが一番良いということになります。

DHA/EPAサプリメントに使用されている魚油は、精製過程の中で水銀も一緒に除去されるのが一般的なので、水銀等の有害物質が入っているかどうかの危険性については魚を直接食べるよりは、そこまで心配することはないと思います。(当サイトご紹介のDHA/EPAサプリメントは全て水銀等の有害物質の検査を実施していることを確認しておりますので、ご安心してご購入いただけます)

これから生まれてくる子供の成長や健康、教育のためにも、DHA/EPAサプリメントと上手く付き合っていけたら、未来の子供のためにも幸せなことではないでしょうか。

 

DHAは胎児にも大事な成分なんだね。 これからは競争社会だから、お腹の中にいるうちから戦うものが勝ち残っていくのかな。その役目をサポートするのがDHA/EPAサプリメントということか。


生まれてくる赤ちゃんも生まれる前から大変ね。でも安全性と信頼性がちゃんとしているサプリメントなら、未来の私の子供のためにも、DHA/EPAサプリメントを飲もうかしらね。


 

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