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DHA・EPAサプリで子供の脳や目の発達をサポート!記憶力・集中力を生みだせ!

 

母乳で育てられた子は頭が良くなるって聞いたことがあるけど、子供の記憶力・集中力にも関係してるのかな。僕は母乳じゃなくミルクで育ったんだ。もしかして頭が悪いのはこれが原因?


ちょっとあるかも。。。って冗談よ(笑)。確かに、母乳で育てたほうが健康的に育つって言うわね。母乳はお母さんから譲りの天然栄養素満点だからね。

 
DHA・EPAは記憶力・集中力、成績アップ間違いなし
 

DHA・EPAでも特にDHAには脳や目の網膜に作用し記憶力・判断力の向上にとても効果があるのは、多くの研究から確認されていますが、大人と同様に子供にも同じ効果があるのでしょうか?
 
子供の脳はお母さんのお腹の中にいる胎児期ときから作られていきます。
 
情報の交換を行うニューロンと呼ばれる神経細胞は細胞分裂を繰り返しながらどんどん他の細胞と結びついていきます。
 
神経細胞は樹状突起と呼ばれる枝を伸ばして、他の神経細胞と結びつき、シナプスを作り上げます。
 
このシナプスの結びつきは多ければ多いほど神経細胞同士のやり取りが活発になるので、子供は感情豊かに、そして頭の回転が速い子供へと育っていくのです。
 
このシナプスが脳内で生産されるピークは、今のところ0歳から10歳位だということが分かっています。
 

子供の記憶力・集中力をアップさせるには


ではどうすれば、感情豊かに、頭の回転が速い子供に、そして記憶力・集中力が高い子供へと育っていくのでしょうか。
 
そこで役立つのがDHAです。
 
DHAは吸収されると血液の流れにのり、脳内に入ります。
 
そして脳内に入ったDHAは神経細胞の細胞膜の成分となることによって、細胞膜の柔軟性を保ち、脳の働きを高め、サポートしてくれるのです。
 
なので、いかにこの胎児期から10歳位の乳児期、幼児期、成長期に脳の発達に重要なDHAなどの必要な栄養素をしっかりとれるかが大事になってきます。


お母さんが妊娠中で赤ちゃんがまだ胎児のときにDHA・EPAを摂れば、お母さんの胎盤を通ってお腹の赤ちゃんまでDHAは届き、胎児期の神経細胞の発達を促進してくれます
        
赤ちゃんが生まれお母さんが授乳中の時は、お母さんの母乳を通じDHAが赤ちゃんの脳や目の網膜まで送り届けられます。
        
お子さんが子供時代には、お子さんが直接安全でしっかりしているDHA・EPAを摂取することにより、直接お子さんの脳や目の網膜に作用していきます。


               
DHAを摂取した妊婦さんと摂取しなかった妊婦さんから生まれた赤ちゃんの発達状態を調べた結果、運動や行動・情緒の発達においてDHAを摂取した妊婦さんから生まれた赤ちゃんの方が明らかに良い影響がみられたという結果が出ています。
 
つまり、子供がおなかの中にいるときや、母乳で育っていく過程においては、お母さんがしっかりとDHAをとってあげることで、感情豊かに、頭の回転が速い、そして記憶力・集中力が高い子供を育てることが出来るのです。
 

DHA/EPAサプリメントをうまく取り入れていきましょう


いかがでしたでしょうか。子供の記憶力や集中力をアップしたい、子供の成績をアップさせたいと願っているお母さんたちも多いと思いますが、今説明した通りDHAをしっかりとることも方法の一つだと考えます。
 
しかし生の魚からだとちょっと注意が必要です。
 
DHA・EPAを含む青魚(主にクロマグロなどの大型魚)には水銀等の有害物質が含まれていることがあり、多く摂取することで体内に蓄積され、 胎児にも悪い影響を及ぼす可能性があることを厚生労働省が発表しています。
 
水銀等の有害物質も気になるし、1日の必要摂取量( ⇒ 1日の理想的なDHA/EPAの摂取量 )も取れないでしょうから、足りない分は安全性の高い、水銀等のチェックも定期的にしてある会社のDHA/EPAサプリメントで補うのが一番ではないかと思います。
 
子供の脳は10歳でピークを迎えるものの、20歳までは少しずつですが成長をするそうです。
 
DHAは大人だけではなく、子供にも大事な必須栄養素なので、今後の子供の未来のためにも、お母さんと子供さんでしっかり一緒に摂取していきたいですね。

 

子供の時からDHAをとっておきたかったよ。今の自分よりは頭が良くなっていたかな。一流有名大学出て、一流企業勤めてて、今は役職かな。


私もそこで出会った高給取りの一流紳士と結婚してたかも。って妄想はそれぐらいにして、DHAのパワーはやっぱりすごいね。妊娠したら教育ママになりそうだわ。


 

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